Tác dụng của Nước

Hồ nước ngọt lớn nhất Trung Quốc khô cạn bất thường

Nhiệt độ cao kéo dài trong thời gian qua đã khiến hồ Bà Dương bước vào mùa khô sớm chưa từng có kể từ khi các số liệu quan trắc bắt đầu được ghi nhận vào năm 1951. Theo Trung tâm Giám sát Thủy văn tỉnh Giang Tây (Trung Quốc), mực nước tại trạm thủy...

Cách bổ sung nước cho người chạy bộ

Nước lọc, nước ép trái cây hay đồ uống thể thao đều đóng vai trò quan trọng trong việc bù lại lượng nước bị mất khi chạy bộ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước đúng và đủ để hỗ trợ hiệu quả cho quá trình vận động. Theo trang Run Deep,...

Cách tránh mất nước khi chạy Marathon

Bổ sung chất điện giải và natri đúng cách từ đêm trước cuộc đua, đồng thời kiểm soát lượng nước nạp vào trong suốt quá trình chạy là yếu tố quan trọng giúp runner tránh mất nước và duy trì phong độ khi thi marathon. Chạy bộ đường dài khiến cơ thể đổ nhiều mồ...

Uống nước trong bữa ăn tốt hay xấu?

Uống nước trong khi ăn không gây cản trở tiêu hóa, cũng không làm tăng nguy cơ đầy hơi hay trào ngược axit như nhiều người vẫn lo ngại. Nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất. Tuy nhiên, không ít người cho...

Uống nước mưa có độc hại không?

Khẳng định của Giáo sư Ian Cousins (Đại học Stockholm) về mức độ an toàn của nước mưa đã khiến nhiều người không khỏi bất ngờ. Trong suốt hàng nghìn năm, con người từng phụ thuộc vào nước mưa như một nguồn nước tự nhiên quý giá. Trước đây, nước mưa được xem là khá...

Phụ nữ tuổi 30 nên uống nước thế nào để có làn da như em bé?

Bước sang tuổi 25, cơ thể phụ nữ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Lượng collagen trong da suy giảm khiến da kém săn chắc, xuất hiện nếp nhăn, tóc dễ gãy rụng, móng tay yếu hơn. Đến khoảng tuổi 30, các dấu hiệu này càng thể hiện rõ rệt...

Tưởng uống nhiều nước tốt cho sức khỏe, ai ngờ khiến da xỉn màu!

Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước sao cho đúng và có lợi cho cơ thể. Trên thực tế, việc uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn cũng có thể gây ra những tác động tiêu cực,...

5 Kiểu uống nước “thông minh” giúp phụ nữ “hút mỡ bụng” cực nhanh

Nếu đang tìm cách giảm cân, đốt mỡ hiệu quả, bạn hoàn toàn có thể bắt đầu từ những thói quen rất đơn giản – trong đó có việc uống nước đúng cách mỗi ngày. Đối với phụ nữ, mỡ thừa không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ...

Hãy uống nước lọc trước khi vào phòng thi!

Một nghiên cứu mới do Đại học East London và Đại học Westminster (Anh) thực hiện đã chỉ ra rằng: uống một ly nước lọc trước khi bước vào kỳ thi có thể giúp cải thiện đáng kể kết quả làm bài. Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học tiến hành thử nghiệm trên...

Ý kiến Chuyên gia: Nước mát cũng “chống chỉ định”

“Nước mát” là cách gọi dân gian dành cho các loại nước nấu từ thảo dược có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, hạ sốt… Do thông tin về những rủi ro khi sử dụng nước mát chưa được truyền thông đầy đủ, nhiều người vẫn cho rằng loại nước này ai cũng...